L’hypnose pour maigrir à Montpellier
Tout d’abord est-ce vraiment vous qui décidez de maigrir sans pression de votre entourage ou de votre médecin ? L’amaigrissement modifie en profondeur la perception qu’on a de soi, ainsi que l’image qu’on donne à voir aux autres. Vous avez grossi récemment et vous ne voulez pas vous installer dans pareil état ? Vous avez vécu des émotions traumatisantes ? Vous décidez de maigrir pour tourner la page ? Vous n’aimez pas votre corps ?
Changez votre comportement alimentaire !
Il est indispensable de faire d’abord le bilan, c’est-à-dire parler de vos motivations, de votre vécu, de votre stress éventuel et de vos habitudes pour maigrir efficacement avec l’hypnose. Ensuite, j’ai besoin de comprendre si vous avez des addictions au sucre, à l’alcool ou bien si vous grignotez pendant la journée. Connaître l’origine de la prise de poids peut permettre de travailler sur la raison, des fois sur les émotions vécues.
Ensuite, on va repérer les désordres physiologiques qui peuvent être dûs aux carences en vitamines, minéraux, acides aminés amenant un déséquilibre cérébral ou hormonal. Le questionnement spécial me permet de mieux vous accompagner en nutrithérapie.
Au premier rendez-vous, nous étudions votre comportement alimentaire et votre mode de vie. On fait le bilan nutritionnel, le point sur votre sommeil, votre stress éventuel et on détermine les carences en neuromédiateurs. Un mauvais choix alimentaire peut perturber les neuromédiateurs (ou neurotransmetteurs) mais aussi provoquer les candidoses.
Votre inconscient le sait déjà. Lorsque la nourriture répond à un vrai besoin, le comportement alimentaire change. Quand les besoins inconscients sont identifiés, la perte de poids s’accélère. Il est important de respecter l’écologie de votre corps. De nouveaux apprentissages en état d’hypnose vous permettent de retrouver une envie de manger sainement, de faire du sport, de renforcer la motivation, de maigrir sans contrainte, sans privation et de garder le poids d’équilibre.
Tout dépend du nombre de kilos à perdre. Il faut deux ou trois séances pour perdre quelques kilos, plus dans le cas d’obésité. Afin de permettre de conserver durablement les effets, je recommande à mes patients de faire une séance d’hypnose par mois. Cela permet de garder une bonne motivation pour maigrir efficacement et durablement.
L’hypnose permet de contrôler les compulsions alimentaires. Une ou deux séances d’hypnose aident à changer le comportement, se libérer des obsessions alimentaires, ne plus avoir envie de se remplir, de grignoter, combattre les envies au sucre, chocolat, coca-cola ou autres aliments problématiques, manger plus lentement.
L’inconscient apprend à reconnaître la faim émotionnelle de la faim physiologique. Très rapidement, la personne n’a plus le même rapport à la nourriture, elle ne se sent plus esclave de l’alimentation, dans la plupart des cas les compulsions s’arrêtent après la première séance d’hypnose.
Une fois ce comportement changé, l’inconscient est capable de faire de nouveaux apprentissages stimulants et bénéfiques.
Testez vos neuromédiateurs
Comptez le nombre d’affirmations qui vous concernent. Le neuromédiateur en manque qui comptabilise plus de 4 affirmations montre la carence qui risque d’entraîner des symptômes pouvant aller jusqu’à la maladie. Des aliments spécifiques seront à consommer régulièrement ainsi que des compléments alimentaires afin de rééquilibrer la biochimie cérébrale.
Testez vos candidoses
J’ai des problèmes de concentration
J’ai besoin de caféine pour me réveiller
J’ai l’esprit peu rapide et je manque d’attention
J’ai du mal à finir les choses
J’ai besoin de temps pour assimiler de nouvelles choses
Je suis accro au sucre
Ma libido est en baisse
Je dors trop
Je suis addict (alcool ou autre)
J’ai des passages à vide sans raison
Je suis épuisé parfois
J’ai des problèmes de poids
Je suis peu attiré par le sexe
J’ai du mal à sortir du lit
J’ai besoin de cocaïne, amphétamine ou ecstasy
Je suis les autres
Je me fais avoir
Je suis à plat ou déprimé
Je suis trop cool, il n’y a pas d’urgence
Je suis peu réactif à la critique
Je me laisse guider
Je ne suis plus capable de réfléchir ni de prendre les bonnes décisions
Je suis trop nerveux, j’ai du mal à me concentrer
Je ne retiens pas les numéros de téléphone
J’ai du mal à trouver le mot juste
Ma mémoire est déficiente dans une situation délicate
J’ai du mal à montrer mon intelligence
Mon attention est fluctuante
J’ai besoin de relire un paragraphe avant de le comprendre
J’ai l’esprit rapide mais du mal à formuler les pensées
Je suis en petite forme
J’ai des tremblements parfois
J’ai mal au dos et/ou tête
Je me sens souvent oppressé
J’ai des palpitations cardiaques
J’ai les mains froides
Parfois je transpire trop
J’ai des vertiges
J’ai des tensions musculaires
J’ai facilement le trac
J’ai besoin d’aliments amers
Je suis plutôt nerveux
Je me sens souvent épuisé même après une nuit de sommeil
Je mange trop
Mon humeur est changeante
Je fais plusieurs choses à la fois sans savoir par quoi commencer
Je fais les choses si je pense que ça va être amusant
Si c’est ennuyeux j’essaie de pimenter les choses
Je passe du coq à l’âne
Je suis facilement trop enthousiaste
Je suis impulsif et m’attire des ennuis
J’aime bien me faire remarquer
Je dis ce que je pense sans me soucier des autres
J’ai des accès de colère et de culpabilité après
Je mens pour me sortir d’affaire
Je suis peu intéressé par le sexe
Je ne respecte plus les règles
J’ai perdu beaucoup d’amis
Je me lasse vite d’une relation amoureuse
Je ne suis pas très perspicace
Je n’ai pas de souvenir de choses vues autrefois
Je suis lent à réagir
Je n’ai pas le sens de l’orientation
J’ai des sueurs nocturnes
Je suis insomniaque
Je change souvent de position la nuit
Je me réveille tôt le matin
Je ne sais pas me détendre
Je me réveille au moins 2 fois la nuit
J’ai du mal à me rendormir
J’ai besoin de sel
J’ai moins envie de faire du sport qu’avant
Je suis triste
Je suis anxieux chronique
Je suis facilement irritable
J’ai des pensées d’autodestruction
J’ai déjà eu des idées de suicide
Je me réfugie dans le monde des idées
Je suis parfois si structuré que je deviens inflexible
J’ai une imagination débridée
J’ai toujours peur
Je m’interroge sans cesse sur le sens de la vie
Je ne veux plus prendre de risque
La vie n’a aucun sens et je le vis mal
Je manque d’imagination
J’ai du mal à retenir les noms la première fois
J’ai une baisse de mémoire
Je manque de romantisme
Je ne mémorise pas les dates anniversaires
Je suis moins créatif
Je suis insomniaque
J’ai un moins bon tonus musculaire
Je ne fais plus de sport
J’ai besoin de manger gras
Je teste des drogues
J’ai l’impression que mon corps se détraque
Je respire difficilement
Je ne suis pas souvent gai
Je me sens désespéré
Je parle peu de moi pour éviter d’être blessé
Je préfère agir seul plutôt qu’en groupe
Je suis d’un naturel soumis et abandonne facilement
J’ai peu ou pas de passion
J’aime la routine
Je ne m’intéresse pas aux histoires ni aux sentiments des autres
Je ne suis pas d’un naturel optimiste
Je suis obsédé par mes défauts
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