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Tabagisme

Arrêter de fumer avec l’hypnose à Montpellier

Malgré votre bonne volonté et la motivation, cela peut être difficile d’arrêter de fumer. Fumer c’est la dépendance psychologique au comportement, au geste répétitif et pas à la nicotine, comme pensent la plupart des fumeurs. C’est pour cela que l’hypnose est une technique efficace dans la prise en charge de l’arrêt du tabac. La motivation du fumeur doit être personnelle.

Arrêter de fumer sans contrainte avec l’hypnose

Si la personne essaie d’arrêter de fumer consciemment, ça ne marche pas toujours. Inconsciemment, fumer reste une perspective attirante et c’est à partir de cet aspect que le tabagisme doit être abordé.
Vous ne serez plus dominés par le besoin de fumer. Vous n’allez plus planifier votre journée de façon à pouvoir fumer, vous ne serez plus essoufflés, vous n’allez plus courir acheter des cigarettes en sortant du travail, fini les odeurs du tabac froid, vos enfants ne seront plus inquiets pour votre santé.

Choisissez une date précise pour arrêter de fumer

Décider à l’avance d’une date précise vous aidera à préparer ce changement. Votre arrêt ne se fera pas sur « un coup de tête », mais sera mûrement réfléchi.

  1. Il vaut mieux choisir une période au cours de laquelle vous n’avez pas trop de soucis personnels ou professionnels.
  2. Il est plus facile surtout dans les premières semaines, d’être entouré des personnes qui vous encouragent et ne vous incitent pas à fumer.

Vous voulez retrouver la liberté, la santé et faire des économies ?

Au premier rendez-vous de 2 heures on évalue votre motivation. J’ai besoin de comprendre vos peurs d’arrêter de fumer, comment fonctionne votre dépendance, quelles sont vos raisons qui vous poussent à fumer.
Le coaching sert à faire comprendre l’emprise du tabac sur vous et gérer l’élément déclencheur de la prise de la cigarette. Et dans un second temps, de déterminer l’objectif positif de retrouver la liberté, la santé, de reconnaître les bénéfices de non-fumeurs et faire des économies.
Après une heure et demie de coaching, on fait une séance d’hypnose qui dure une heure. Au deuxième rendez-vous (dans 8 jours), nous effectuons la séance définitive pour arrêter de fumer qui dure à peu près 50 minutes.

Pourquoi faire du coaching avant une séance d’hypnose ?

Depuis le début du 20ème siècle, la cigarette nous a été présentée comme un synonyme de liberté. Grâce à des campagnes publicitaires, fumer est devenu quelque chose de sain, de banal, de tendance. Ensuite, les industriels du tabac ont lancé leur machine de marketing pour nous convaincre qu’il était de bon ton de fumer pour marquer sa différence, pour affirmer sa place dans le groupe. Ces manipulations fonctionnent encore bien de nos jours, tandis que les preuves de la nocivité du tabac et dangerosité des milliers de produits chimiques qu’elles contiennent remontent à 1953.

Vous allez le comprendre pendant le coaching. Vous avez compris qu’on vous fait avaler une quantité des substances chimiques!

  • Vous vous sentez « accro « à vos habitudes ?
  • Avez-vous peur d’être énervé ou irritable en arrêtant de fumer ?
  • Avez-vous peur de perdre des plaisirs ou des moments de plaisir ?
  • Vous sentez-vous attaché affectivement à votre cigarette ?
  • Avez -vous peur de compenser ou prendre du poids ?
Testez-vous !

Les tarifs

  • Séance d’hypnose
    pour arrêter de fumer avec coaching

    (un rendez-vous de 2h) 120 Euros

  • Deuxième séance d’hypnose
    pour arrêter de fumer

    80 Euros

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